MAMA VIJANA NA UNYONYESHAJI

Kama mama mchanga, unaweza kuwa unajiuliza ni jinsi gani utachunga mtoto, kunyonyesha na kurudi shuleni. Kunyonyesha ni njia rahisi, ya kufurahisha kwako na mtoto wako kujuana. Kunyonyesha kwokwote ni bora kuliko kutonyenyesha kabisa.

KUNYONYESHA NI MUHIMU KWA MAMA VIJANA

Kulea kunaweza kuwa kazi nyingi - kunyonyesha hufanya iwe rahisi na haigharimu pesa.

Watoto walionyonyeshwa ni vigumu kuugua - wasiwasi mdogo, muda mfupi kutumika kwenda kliniki na kukosa shule au marafiki.

Kunyonyesha kwa urahisi hukusaidia kuelewa mtoto wako na kunakupa ujasiri kama mama.

Unyonyeshagi ni rahisi sana: unaweza kukufanya mahali popote, wakati wowote na maziwa yako huwa kwenye joto sahihi kila wakati.

Damu ya mwezi hukaa mbali wakati unaponyenyesha mara nyingi, na unapoteza uzito bila taabu.

 

MGENI KWA UNYONYESHAGI

Unaweza kuwa hauna uhakika ni muda gani unapanga kunyonyesha. Jaribu kwa siku chache au wiki.

Kunyonyesha hakutasababisha matiti yako kuanguka - matiti yako yatakuwa tayari yamebadilika katika umbo na saizi wakati wa ujauzito.

Ongea na rafiki au mtu unayemwamini ambaye amemnyonyesha mtoto wake kwa mafanikio.

Kunyonyesha hakupaswi kuumiza - itisha msaada ikiwa kunyonyesha ni ngumu au chungu. Kunyonyesha kama umeridhika na kwa kukamata kwa kina kunaweza kusaidia kuzuia chuchu chungu.

Vile mtoto wako anavyonyonya, ndivyo utakavyotengeneza maziwa zaidi. Acha mtoto wako anyonye mara nyingi anavyotaka na ujaribu kutumia muda mwingi iwezekanavyo kumjua mtoto wako mchanga.

KURUDI SHULENI

Ikiwa unaamua kurudi shuleni, jaribu kusubiri hadi baada ya kipidi cha kuzaliwa. Mtoto wako ana uwezekano wa kuwa katika aina fulani ya utaratibu na itakuwa rahisi kupanga siku yako.

Ikiwa unachagua kuendelea kunyonyesha unaporudi shuleni, unaweza kamua maziwa yako na kuiacha na mlezi wa mtoto. Unaweza kuanza kufanya mazoezi wiki chache kabla ya kurudi shuleni.

Panga muda wa kukaa nyumbani na mtoto wako baada ya shule, na pia wakati wa kusoma na wakati wa marafiki.

Kupata mtoto na kwenda shuleni itakuwa rahisi kwa muda.

Mama wengi wachanga hupoteza marafiki wao wakati mtoto anapokuja, lakini pia hufanya marafiki wapya njiani. Kutana na mama wengine au marafiki wanaokuunga mkono.